母乳喂養(yǎng)的寶寶大都有吃夜奶的習(xí)慣，這就讓媽媽很糾結(jié)：吃夜奶是不是一個壞習(xí)慣？他怎么一個晚上要吃N次？晚上老醒，會不會影響腦發(fā)育、變笨？甜甜的奶吃出滿口蛀牙怎么辦？……諸如此類的問題，讓哺乳的媽媽焦慮、憂心。來看看國際母乳會專家的說法吧，夜奶，完全不是你想象的那么糟糕。

　　Q 吃夜奶是不是一種壞習(xí)慣？

　　A 其實對于3個月以內(nèi)的寶寶，晚上頻繁地吃母乳對母嬰雙方都有好處。一方面幫助媽媽建立充足的產(chǎn)奶量，另一方面母乳容易消化，寶寶不可能吃下去就能夠睡整夜，所以前3個月我們是鼓勵媽媽在夜晚無限制地按需哺乳。甚至對于新生兒來說，即使晚上沒有表現(xiàn)出很強烈的吃奶欲望，只要媽媽觀察到他有腳動、嘴動的小動作，就可以把寶寶抱起來喂。至于3個月以后的寶寶，我們也要看具體情況，因為原則是一樣的。

　　但大多數(shù)媽媽都會面臨重返職場的問題，上班后寶寶一天都看不到媽媽，到了晚上吃夜奶就變得更頻繁了，因為這對寶寶來說是種補償。所以吃夜奶不能說是寶寶的壞習(xí)慣，只是給大人造成了不方便，尤其做媽媽的會比較辛苦。

　　Q 一般寶寶吃夜奶需要吃到多大呢？

　　A 這個沒有特別的規(guī)定，因為每個寶寶都不同。有的寶寶可能很早晚上就可以睡五、六個小時，但并非每個寶寶都會這樣。而且寶寶會碰到很多生長發(fā)育的特殊情況，比如，出牙不適、生病不適等，他們就有可能在很長時間不吃夜奶之后，又突然吃了，只要在哺乳，這種情況就會發(fā)生。所以我們不能說在某個固定的時間所有的寶寶都不吃夜奶了。雖然通常我們期望寶寶3個月以后睡眠的時間能夠長一些，但畢竟母乳喂養(yǎng)和寶寶的情況都是個性化的，不能一概而論。

　　Q 通常寶寶每晚會固定吃幾次？

　　A 不同的寶寶吃奶的情況是不一樣的。因為母乳喂養(yǎng)的原則不是按時，而是按需，所以不能規(guī)定這個寶寶晚上要吃幾次奶。當(dāng)寶寶表現(xiàn)出一個愿望，他什么時候愿意吃奶，就喂給他吃。有的寶寶可能很頻繁，甚至一天超過15次也有。每個媽媽情況不同，寶寶的情況也不同，因此我們強調(diào)的原則是按需。寶寶吃奶有他自己的規(guī)律，而沒有一個時間上的規(guī)定。

　　Q 一個晚上吃七、八次奶是不是不正常？

　　A 不能這么說，尤其對小月齡的嬰兒而言，這很正常。還有的寶寶可能會突然改變吃奶習(xí)慣，在一段時間里，晚上會每一、兩小時喝一次奶，這也很正常。關(guān)鍵在于你對寶寶的了解，知道是什么原因使他吃夜奶次數(shù)突然增多。

　　還有種情況，有些人，特別是有些老人會覺得，寶寶這么大了，應(yīng)該斷了夜奶，就在寶寶和母親之間施加壓力。于是白天眾目睽睽下母親會不好意思給寶寶哺乳，到了晚上單獨和寶寶在一起，寶寶就會產(chǎn)生強烈的吃奶愿望。

　　所以要結(jié)合生長發(fā)育、智力發(fā)展等來判斷，如果其他都正常，那么喜歡夜間吃奶，就不是異常情況。

　　Q 是不是晚上寶寶一哭就要喂呢？

　　A 母乳喂養(yǎng)的早期我們鼓勵無限制地哺乳，而且媽媽可能也會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)寶寶哭鬧的時候，喂奶是最有效的使他安靜的方法。如果寶寶喝奶后又睡了，那么這就是很好的解決方法。

　　但如果喝了奶后還是不能安靜，那么媽媽就要去找尋其它原因，是不是太熱了、不舒服了或者尿片濕了，等等。這對媽媽來講是學(xué)習(xí)的過程，漸漸的，你會比較了解寶寶哭的真正原因。

　　Q 吃夜奶會不會導(dǎo)致寶寶蛀牙？

　　A 其實蝺齒的發(fā)生跟很多因素有關(guān)，并不是單單一個吃奶的原因。大人對寶寶的口腔保健不是特別關(guān)注，這是導(dǎo)致寶寶齲齒的一個重要原因。即便說吃奶會蛀牙，母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致蛀牙的可能性比配方奶低得多，因為配方奶里面的含糖量更高。所以這個問題并不是母乳喂養(yǎng)的媽媽需要擔(dān)憂的。

　　Q 吃夜奶會不會影響寶寶睡眠？因為吃母乳比吃配方奶頻繁得多。

　　A 有些人會說，晚上睡不好會影響智力。但可以去查一查，寶寶夜間睡眠和日后智力有什么聯(lián)系，這個沒有文獻支持。很多媽媽的擔(dān)心都是從紙尿褲廣告上來的：一夜安睡到天亮，寶寶就長得好。但是通常來說，寶寶是不可能一夜安睡到天亮的。在哺乳動物生命的早期，幼畜不會睡得很熟，人類也是這樣，寶寶不會睡得很踏實，這和寶寶早期的生存本能有關(guān)。而且母親也不會睡得很踏實，體內(nèi)的激素水平，或者其它生理上的改變，都會使哺乳期的母親不能睡得很實，這使得她在寶寶有什么反應(yīng)的時候，能夠立刻醒過來，保護并且滿足寶寶。

　　母乳的好處之一是容易消化和吸收，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶的確在喂奶的頻率上要多一點。這是對寶寶的一種保護。有很多人說，我給寶寶吃奶粉，他一下子可以睡很長的時間。那我要問，你的目的是什么，如果你的目的只是讓寶寶安靜睡覺、閉嘴不哭，那么你可以給他吃奶粉；但如果你不是只想讓寶寶睡著了，而是想讓他獲得真正的休息，那么母乳才可以給他一種真正的休息。打個比方，吃一大塊牛肉，你會感覺很飽，可以很長時間不吃，但你的身體卻在努力工作消化它；奶粉也是一樣，蛋白質(zhì)含量非常高，還有很多人工合成的成分，它們確實可以在寶寶的胃里呆較長時間，短時間內(nèi)不必再吃，但其實身體會更累。

　　而母乳喂養(yǎng)雖然你看寶寶這一次在吃，下一次又在吃，但實際上他的身體更容易消化，休息也會更好。研究表明母乳喂養(yǎng)的寶寶日后智商更高，這跟母乳的營養(yǎng)成分、消化吸收等的特點有關(guān)系，所以得出的結(jié)論是：母乳喂養(yǎng)的寶寶今后更聰明，而不會變笨。

　　Q 可以讓寶寶在睡前吃一頓米糊嗎？有人說這樣也可以睡整覺而不吃夜奶。

　　A 首先要告訴媽媽一個正確的觀點是：6個月以內(nèi)是不必添加任何輔食的。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會等權(quán)威組織都支持這一觀點。這有幾點原因：一、母乳能夠滿足6個月以內(nèi)寶寶的所有營養(yǎng)需要；二、6個月才開始添加輔食能減少寶寶食物過敏的發(fā)生；三、保護寶寶幼嫩的胃腸道。所以，睡前添加米糊這種做法，如果是超過6個月的寶寶，我們并不會特別的反對；如果是不到6個月的寶寶，那這樣做是不對的。而且吃米糊跟寶寶睡整夜覺是完全沒有關(guān)聯(lián)的，這可能就是一個巧合。

　　Q 喂夜奶采取什么姿勢比較好呢？

　　A 通常情況下躺位是最舒服的。有的媽媽連眼睛都不睜開，寶寶自己爬過來吃，吃了就睡。還有的寶寶睡旁邊，媽媽穿寬松的衣服，寶寶什么時候想吃了，媽媽把衣服一撩，吃完了再睡。所以我們鼓勵媽媽和寶寶睡在一起，這樣更方便。

　　如果不習(xí)慣躺喂，那我們建議，在晚上10點或11點，媽媽可以把寶寶抱起來，像白天一樣很正式地給他吃一餐，這樣寶寶可能在夜間會睡得更加踏實一些。所以姿勢是根據(jù)母嬰雙方自己的習(xí)慣來調(diào)節(jié)的。

　　Q 躺著喂需要把寶寶的頭或者上半身墊高嗎？

　　A 這個沒一定的要求。首先從安全角度來講，1歲以內(nèi)可不用枕頭，防止窒息。其次，在喂寶寶時，每個媽媽的情況不一樣，因為乳房情況不一樣。有的媽媽要用很多枕頭墊起來喂寶寶，有的媽媽乳房很大，她不需要墊，直接就可以喂到寶寶。所以到底采取什么樣的方式，這個要自己掌握，沒有統(tǒng)一做法。

　　Q 通常大家會說，要斷掉夜奶，怎么斷呢？

　　A 斷掉夜奶是有方法的，這里介紹一種。其實這是一個拉開時間距離的感覺，它有幾個STAGE，需要一個很長的過程。

　　第一個階段，媽媽還是按照寶寶的需要喂奶；第二個階段有點延遲的感覺，就是你要喂，我先抱抱你、哄哄你，看看行不行；第三個階段是，晚上如果有吃奶的需要，我不抱你，也不哄你。

　　但這種方法不是說每個階段10天，1個月完成。一定要根據(jù)寶寶的需要，如果你發(fā)現(xiàn)寶寶情緒上和身體上有不適應(yīng)，那么就必須回到原來的做法；如果寶寶對夜奶的需求是可以通過其它方式解決的，比如擁抱或用其它的食物替代，那就可以再進一步。

　　但要強調(diào)的是這個方法不是適用于每個小孩的，畢竟每個個體都有獨特性。

　　Q 喂夜奶畢竟還是要花費一定的精力，怎樣可以不影響白天的精神狀態(tài)?

　　A 首先要放松心情，一旦把一些事情看得太焦慮，反而會更焦慮；第二就是接受它，因為這是寶寶的需要。不要去仇視它，不要跟寶寶站在一個對立面上，吃夜奶對他來講是非常正常的事，只是對媽媽來講有點不方便；第三是尋找對策，要更了解寶寶：他到底是什么情況，什么需要，我到底能用什么方法來更輕松地喂夜奶；第四是請家人給予支持。現(xiàn)在很多媽媽已經(jīng)很辛苦了，但是丈夫和家人卻不支持，還給她施加壓力，這對媽媽而言就是壓力上的壓力。

　　最后一點是，寶寶最終是會斷奶的，夜間的睡眠也會越來越好，大多數(shù)寶寶都這樣。所以你要想，在他的成長過程中，不要說吃夜奶，吃奶都是一個很短暫的時期。尤其是我們國內(nèi)，喂到兩歲以上是很罕見的，而且多數(shù)家庭只有一個孩子。所以在寶寶整個的成長過程中，這個只屬于你們兩人的親密時光真的很短暫、很珍貴。等這一時期過去了，寶寶長大了，就再也沒有了，其實，有很多媽媽斷奶后反而覺得心里失落了。因此，我覺得還是放松心情吧，用一種非常享受的平靜的心情來接受它、對待它。

　　在最初3周，寶寶在夜里醒來并急著想吃奶是很正常的。放松并享受你的哺乳時間，并在白天可能的時候休息?；蛘?，媽媽可將白天吸出的乳汁儲存起來，晚上用來喂給寶寶吃。美德樂為媽媽提供專業(yè)的母乳儲存設(shè)備，預(yù)消毒的Pump & SaveTM儲奶袋可以直接連接在吸乳器上使用，密封口及直立設(shè)計便于存放。吸取的新鮮乳汁可以在冰箱冷藏室（約4℃）中冷藏3～5天，或在冰箱冷凍室（約16℃）中放置6個月。冷凍的母乳可在使用前一天晚上放到冰箱冷藏室中預(yù)融化，冷藏的母乳在使用前應(yīng)在流動的溫水（37℃）中解凍，加熱母乳時切勿在微波爐中加熱。