寶寶的新陳代謝是非常旺盛的，每天會(huì)產(chǎn)生大量的廢物，并且這些廢物排出的同時(shí)還要排出很多的水分，由于腎臟功能還未健全，所以排出這些廢物時(shí)，需排出的水會(huì)更多。有專家建議成人每消耗1千卡熱量時(shí)，至少需要1ml水，嬰幼兒因體表面積相對(duì)較大，所以身體中水分所占的比例也相對(duì)較多，同時(shí)所需求的水量也相對(duì)成人多，一般除了每天600-1000ml左右的奶制品以外，嬰兒每千克體重每天需要150ml左右的水。

那么，喝水是否可用飲料來(lái)代替呢？

很多父母平日都會(huì)買各種飲料來(lái)給寶寶喝，覺(jué)得寶寶口渴了，喝飲料就行了。反正飲料也是水做的，但是父母卻沒(méi)有注意到飲料當(dāng)中是含有很多對(duì)寶寶健康成長(zhǎng)不利的添加劑，那么到底寶寶不喝水，父母是否可以用飲料來(lái)代替呢?

寶寶的味覺(jué)是天生的，但味蕾發(fā)育是受后天影響的。寶寶在3個(gè)月后，就能表示出自己對(duì)不同口味的好惡，因此，很多嬰童產(chǎn)品都在口味上下功夫，水果口味、酸甜口味等等，以此來(lái)吸引寶寶。但需要注意的是，嬰幼兒時(shí)期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期，過(guò)多過(guò)重的口味會(huì)破壞寶寶的味蕾發(fā)育，導(dǎo)致偏食挑食。

然而飲料中含有大量的糖分、色素、防腐劑，香精等等成分，這些刺激性的成分，很容易傷害到寶寶嬌嫩的味蕾。而且飲料當(dāng)中都含有一定的熱量，這些熱量會(huì)在寶寶體內(nèi)轉(zhuǎn)為脂肪，使寶寶漸漸變得肥胖起來(lái)，成年后患高血壓冠心病的幾率會(huì)大大增加。

為了寶貝的健康成長(zhǎng)，父母?jìng)円獔?jiān)持原則，讓寶寶形成喝白開水的習(xí)慣，對(duì)果汁、飲料堅(jiān)決說(shuō)不。例如選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候，市場(chǎng)上很多補(bǔ)鈣產(chǎn)品味道過(guò)重、過(guò)甜，這樣的味覺(jué)感受會(huì)刺激寶寶的味蕾，長(zhǎng)期以往，寶寶對(duì)甜味制劑形成依賴，造成寶寶不愛喝沒(méi)有味道的白開水了。所以，在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候，最好是選擇接近母乳的淡奶口味的制劑，這樣的口味不僅適合寶貝的味蕾，而且鈣質(zhì)更容易被吸收，更不用為寶貝不喝水而煩惱了。