孩子從出生之后就一直跟著爸爸媽媽睡，可是隨著慢慢長(zhǎng)大，跟父母睡同一張床似乎也變得不太合適了。然而當(dāng)家長(zhǎng)告訴孩子需要自己?jiǎn)为?dú)睡覺(jué)時(shí)，孩子總是顯得很排斥該怎么辦才好?

　　和孩子分房睡幾歲合適

　　太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。孩子3歲以后可開(kāi)始考慮分房睡，5歲左右最適合，但上小學(xué)后還沒(méi)分房睡，就有些晚。當(dāng)然，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨(dú)立性、對(duì)父母的依戀程度以及家庭的具體環(huán)境等因素。

　　4~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開(kāi)始意識(shí)到男女之間的性差異，這成為確立自身性別認(rèn)同(即確認(rèn)自己是男性還是女性)的基礎(chǔ)。細(xì)心的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)期孩子的性行為相對(duì)較活躍，如手淫、大腿夾緊等。所以，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)與孩子分開(kāi)睡，可以給他們自己的空間，培養(yǎng)孩子形成獨(dú)立的人格。

　　孩子獨(dú)自睡覺(jué)的好處是什么?

　　一、有利于從小培養(yǎng)內(nèi)心獨(dú)立

　　內(nèi)心能否獨(dú)立是嬰幼兒能否正確認(rèn)識(shí)自我的一項(xiàng)重要指標(biāo)。研究表明，孩子的獨(dú)立是從形式到內(nèi)容的，所謂形式是看得見(jiàn)摸得著的孩子行為方式，而內(nèi)容則是孩子的內(nèi)心。讓孩子適齡與父母分床，有助于獨(dú)立意識(shí)和自理能力的培養(yǎng)，并可促進(jìn)心理成熟。寶貝在自己一個(gè)人待著或在沒(méi)有大人協(xié)助時(shí)能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說(shuō)話(huà)等等，可以防止長(zhǎng)大后對(duì)父母過(guò)度依賴(lài)，并在日后感到孤獨(dú)寂寞時(shí)，兒時(shí)的獨(dú)處經(jīng)歷會(huì)幫助他們很快適應(yīng)周?chē)h(huán)境。

　　二、有利于寶貝的身體健康

　　如果寶貝與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會(huì)給寶貝的健康帶來(lái)一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿(mǎn)大人的厚重衣被，不小心就會(huì)壓住寶貝;大人睡眠時(shí)呼出的二氧化碳會(huì)整夜彌漫在寶貝周?chē)?，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢(mèng)及夜里啼哭的現(xiàn)象;如果與大人一個(gè)被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝;有時(shí)父母翻身或動(dòng)彈時(shí)還會(huì)驚醒寶貝，影響睡眠質(zhì)量。因此，讓寶貝獨(dú)自睡覺(jué)有利于他們的健康。

　　三、有利于促進(jìn)夫婦關(guān)系

　　家里增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉(zhuǎn)移到了寶貝身上，好多都是圍繞著寶貝的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關(guān)心比起以前少了許多。經(jīng)常是媽咪一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的寶貝還要哄好長(zhǎng)時(shí)間。待寶貝入睡后夫婦都已困倦不已，長(zhǎng)期下去勢(shì)必會(huì)影響感情。

　　四、避免形成戀父或戀母情結(jié)

　　寶貝到了3歲左右已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識(shí)，心理處于一個(gè)重要發(fā)育階段。如果長(zhǎng)時(shí)間不和父母分床睡覺(jué)，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導(dǎo)致寶貝日后缺乏自愛(ài)、自律，甚至形成性識(shí)別障礙。

　　哪些因素會(huì)讓孩子抗拒單獨(dú)睡覺(jué)

　　一是恐懼心理，這可以說(shuō)是孩子成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中普遍存在的一種體驗(yàn)，比如害怕在書(shū)上、電視里看到過(guò)的妖怪、壞人等，或是曾經(jīng)做過(guò)惡夢(mèng)。

　　另一個(gè)是依戀心理，孩子從小在母親的懷抱中長(zhǎng)大，加上從小一直與父母同床，每天在父母的愛(ài)撫中，孩子容易產(chǎn)生依戀心理，導(dǎo)致不愿分床睡。

　　第三，則是孤獨(dú)心理，孩子與父母一起睡，睡前可以說(shuō)說(shuō)話(huà)，聽(tīng)聽(tīng)故事。早上睜開(kāi)眼睛就可以看見(jiàn)父母的笑臉、傾聽(tīng)溫柔的話(huà)，向父母撒嬌，覺(jué)得很踏實(shí)。而自己?jiǎn)为?dú)睡就會(huì)很孤單，孩子自然就不愿意了。

　　讓孩子快樂(lè)獨(dú)睡的妙招

　　布置一個(gè)孩子喜歡的環(huán)境。父母可以發(fā)揮孩子的主動(dòng)性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿(mǎn)足孩子的愿望。這樣，孩子會(huì)感到他長(zhǎng)大了，有了自己的一片小天地，自己可以說(shuō)了算了。這首先是從心理上滿(mǎn)足了孩子獨(dú)立的需要，同時(shí)又為孩子創(chuàng)造了單獨(dú)睡眠的環(huán)境。

　　讓孩子保持愉快心情去睡眠。晚上入睡前，父母可以給孩子講講笑話(huà)或故事，讓他心情放松。也可以和孩子一起聽(tīng)聽(tīng)輕柔舒緩的音樂(lè)，但不要講鬼怪故事或者聽(tīng)節(jié)奏過(guò)快的音樂(lè)。

　　給孩子找個(gè)替代物。如果孩子需要，可以給他找一個(gè)替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺(jué)，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺(jué)等。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子適應(yīng)了一個(gè)人獨(dú)睡時(shí)，父母可撤掉替代物，但切不可操之過(guò)急。

　　打開(kāi)房門(mén)，保持空間交流。孩子開(kāi)始獨(dú)睡時(shí)，打開(kāi)他房間的門(mén)，父母也打開(kāi)自己房間的門(mén)，讓兩個(gè)小空間連接起來(lái)。這樣，孩子會(huì)感到還是和父母在一個(gè)房間里睡覺(jué)，只不過(guò)不是在一張床上。